怎么防治青少年近视？青少年近视的发病率呈逐年上升趋势，每年递增30%左右。近视对青少年学习活动会产生不良影响，最直接的表现即容易产生视疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，能造成记忆力降低和学习兴趣减退等不良后果。那怎么防治青少年近视呢？

　　吉安康明眼科医院的张运江教授告诉我们：研究表明，10-13岁的几年间是近视形成的高峰期，宜从以下几方面着手防范：

　　一是补充营养（除蛋白质、维生素外），钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，每天至少需钙800毫克，铬500-2000微克，故牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等为儿童的必需食品；

　　二是限糖食，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视；

　　三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡，强化眼睫状肌的调节能力；

　　四是多锻炼，如放风筝、踢踺子、打羽毛球等体育活动，均可增强眼肌力量，促进眼组织的血液供应和代谢。此外，看书写字时要养成良好的用眼卫生习惯，也有助于预防近视。

　　怎么防治青少年近视？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您已经可以了解到怎么防治青少年近视了。青少年是祖国的未来，防治近视需要家长和学校的高度关注。如果您还有任何关于青少年近视的疑问，可以点击在线咨询或者拨打吉安康明眼科医院的全国免费热线：400-0796-909联系康明专家，康明眼科专家一定会给您一个满意的解答。