怎么预防近视散光眼？近视散光属于较为常见的屈光不正，它们的出现会让患者的视力受损，患者为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，持续的调节紧张和努力易引起视疲劳，此外近视散光还极易引发其他眼病，给患者的用眼带来更多的不便，那么怎么预防近视散光眼呢？

　　吉安康明眼科医院的张运江教授告诉我们：近视散光会极大的危害患者的视力，生活中一旦发现近视散光就应该积极的进行矫正。但是最好的就是我们可以在生活中做好预防工作，让近视散光远离自己：

　　1、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　3、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　4、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　7、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　怎么预防近视散光眼？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您已经了解到怎么预防近视散光眼了。为了更好的为患者服务，吉安康明眼科医院特开设网上预约热线和专家在线咨询，如果您有任何关于近视散光的疑问，都可拨打康明全国免费咨询热线：400-0796-909或者点击在线咨询进行最详细的咨询。