青少年怎么远离近视？近视是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视除了看不清东西外还存在其它的危害，如引起一系列严重的并发症，影响人们身体健康，所以近视的危害不容忽视的，一定要引起注意。那么青少年怎么远离近视呢？

　　青少年正处于生长发育时期，由于学习负担过重，是近视好发阶段。长假里，孩子们除了做作业，最喜欢的事情便是看电视、玩电脑游戏。由于孩子们自制力差，加上父母上班在外，在屏幕前一坐就是几小时甚至一整天，这将对孩子的双眼构成很大的威胁。

　　青少年怎么远离近视？家长要想办法让孩子自觉地养成良好的用眼卫生习惯，例如：看书时最好使用白炽灯，定时做眼保健操，纠正不正确的写作姿势，远近视物交叉进行，不要长时间注视屏幕，多参加室外活动等等；饮食上注意少吃甜食、多补充富含维生素和钙的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、鱼、肉骨头汤、牛奶等。

　　对于那些自制力差，长时间坐在电视、游戏机前的孩子来说，父母晚上回到家，千万别忘了给你的孩子用上学校发的眼药水，这也是你为孩子视力采取的最方便及时的补救措施。

　　另外自己也不要用手去擦眼睛。由于很多家长不了解近视产生的原因及“双星明”眼药水的作用和使用方法，往往不重视预防或滥用眼药水，使孩子错过了防治近视的最佳时机。

　　吉安康明眼科医院专家推荐预防近视的方法：

　　1、鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

　　制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。

　　吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。

　　2、枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

　　制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。

　　吃法：下午当点心。本方亦需常服。

　　1、光学矫正即配戴镜架眼镜和隐形眼镜。

　　2、点药可以治疗假性近视和减慢近视进行的效果。

　　3、针灸针灸疗法虽被世界卫生组织所认可，但疗效短暂，且效果较不明显。

　　4、手术RK（放射状角膜切开术）、PRK（准分子雷射屈光角膜切除术）、ALK（层状角膜切除术）及LASIK（层状角膜切除术加上准分子雷射屈光手术）。对高度近视者较有助益，但因手术并发症尚在追踪阶段，目前较少被采用。但如果非要选择挨一刀的话，可要非常非常谨慎的选择专业医院和医师喔！

　　5、ACCC/OK角膜矫形医学研究发现，角膜占整个眼屈光力的85%。角膜矫形是利用非手术的方法，使用逆几何设计的透气性硬性角膜接触镜增大角膜的弧度，从而减轻近视和散光的度数，阻止或减慢近视发展。这是现代治疗近视最有效、快速的方法，而且没有如使用手术治疗会带来后遗症的弊病。患近视眼的人如果不戴眼镜，只会加重眼的调节负担，引起视力疲劳，导致近视度数增加，甚至出现斜视；如果配戴合适的眼镜，既消除了视力疲劳，又提高了视力。只要配戴的眼镜合适，一般不会因为戴眼镜加深度数的；如果高度近视者既不戴镜又不重视视力卫生，就有进一步发展的可能。5至7岁此期之正常视力应为1.0。若无法达到正常视力，则须查出原困。

　　该方法以全新的光学原理，利用现代医学知识和视觉科学理论，针对青少年近视和儿童弱视的形成、发展过程和原因，有针对性地采用三色光闪刺激等多种方法进行综合治疗，分别提高视网膜视细胞光敏度，提高视觉效果，以达到治疗的目的。本方法不打针、不吃药、不住院、不手术，无痛苦、安全可靠，无任何风险，且见效快。经过治疗，视力恢复正常后，注意用眼卫生，采取科学的保健措施，可以防止反弹。

　　专家介绍：18岁前治疗近视100%能矫正

　　吉安康明眼科医院专家表示，5～18岁是青少年屈光不正的最好矫正时机，除了少数弱视、遗传性视网膜病变等不可改变的情况以外，只要在18岁以前，几乎100%的屈光不正问题都是可以矫正治疗的。

　　青少年怎么远离近视？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您已经了解到青少年怎么远离近视了。为了更好的为患者服务，吉安康明眼科医院特开设网上预约热线和专家在线咨询，如果您有任何疑问，都可拨打康明全国免费咨询热线：400-0796-909或者点击在线咨询进行最详细的咨询。